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瑜伽是一种古老

的心灵和身体实践，其根源可以追溯到数千年前的印度。欧洲杯下单平台官网网址以为：它不仅是一种健身形式，还包含了深刻的哲学和

智慧，体现在所谓的“瑜伽格言”中。欧洲杯下单平台官网网址以为：这些格言是简短、有力的陈述，为个人成长、灵性发展和整体健康提供了指导。

**1. “Yoga citta vritti nirodhah”**

* 翻译：瑜伽是心智活动的中止

这个格言的核心是瑜伽的目标是让心智平静下来，不受杂念和分心的影响。通过冥想和体位练习，瑜伽练习者可以学会控制自己的思想，体验内心的宁静。

**2. “Ahimsa”**

* 翻译：非暴力。

非暴力不仅适用于身体行为，也适用于语言和思想。欧洲杯压球的网站欧洲杯下单平台官网网址以为：瑜伽格言强调了尊重所有生物的重要性，并鼓励我们以同情和理解的方式对待他人。

**3. “Satya”**

* 翻译：真实。

真实意味着与自己和他人诚实。2024欧洲杯官网欧洲杯下单平台官网网址以为：瑜伽练习

者被鼓励真实地审视自己的想法和感受，同时也要诚实地对待他人。真实有助于建立信任和联系。

**4. “Asteya”**

* 翻译：不偷盗。

这个格言不仅指物质上的偷盗，还包括知识产权和思想的偷盗。瑜伽格言强调尊重他人的努力和创造力，并鼓励我们赚取自己应得的。

**5. “Brahmacharya”**

* 翻译：守贞。

守贞不仅仅是性节制，它还是一种控制感官和欲望的实践。瑜伽格言教导我们掌握自己的冲动，以便将精力集中在精神追求上。

**6. “Aparigraha”**

* 翻译：无执着。

无执着意味着放下对物质财富、关系和结果的执着。瑜伽格言鼓励我们培养放下和接受的态度，这样我们才不会被恐惧和欲望所束缚。

**7. “Ishvara pranidhana”**

* 翻译：向神投降。

向神投降不是屈服，而是承认存在于我们之上的更大的力量。瑜伽格言教导我们放下自我

，信任宇宙的智慧，这将引导我们朝着更高的目的前进。

**8. “Samadhi”**

* 翻译：冥想。

冥想是瑜伽的关键组成部分，通过它，瑜伽练习者可以超越心智并体验与无限的联系。瑜伽格言强调冥想的力量，在冥想中我们能够找到内心的平静和洞察力。

遵循瑜伽格言可以提升我们的灵性发展，改善我们的整体健康。通过实践非暴力、真实、无执着和其他美德，我们可以培养一种平衡、和谐和有目的的生活。